grande_arte (grande_arte) wrote,
grande_arte
grande_arte

Комментарий к технике люй

Предлагаемый технический комментарий адресован, прежде всего, тем, кто в данный момент изучает у меня технику люй. Надеюсь, он будет интересен всем, кто занимается туй шоу.
Техника люй имеет следующие разновидности:
-    большой люй (да люй)
-    малый люй (шао люй)
-    нестандартные варианты люй.
Большая часть данного комментария относится ко всем видам люй вне зависимости от варианта его исполнения. Хотя, конечно, в каждом конкретном случае возможны некоторые технические особенности, не попадающие под общее правило.
Техника люй предназначена для:
-    «проваливания» и перенаправления усилия атаки противника в выгодном для защищающегося направлении
-    кратковременного выведения противника из равновесия
-    разворачивания структуры противника в сторону от средней линии защищающегося
-    приведения противника в положение, в котором его удобно атаковать, а он сам не может продолжить атаку
-    принуждения противника к выполнению контрдействий против техники люй и использования этих контрдействий для проведения своей атаки.
Техника люй не предназначена для:
-    травмирования противника или оказания на него болевого воздействия
-    принуждения противника к падению
-    «выдергивания» противника из стойки, принуждения его к движению в направлении усилия люй на расстояние более одного-двух шагов
-    силового или болевого удержания противника.
После успешного проведения приема люй необходимо сохранять контакт с рукой (руками) противника и поддерживать стандартную дистанцию туй шоу, структура вашей стойки должна быть развернута на среднюю линию противника, его структура развернута в сторону от вашей средней линии. В качестве продолжения после приема люй можно выполнить следующие технические действия:
-    атака техникой ань
-    атака ударной техникой
-    атака техникой цай
-    болевое удержание в стойке
-    переход на захват для разрушения структуры противника техникой ле
-    другие технические действия, удобные для выполнения в данной конкретной ситуации.
Люй – мягкая техника, в идеале – самый мягкий прием тайцзицюань. Его условным обозначением является триграмма Кунь, состоящая из трех прерывистых (иньских) линий. Отсюда следует общее правило: чем мягче – тем лучше. Для успешного выполнения техники люй  необходимо максимально вписаться в движение противника и, не допуская прерывание потока, перенаправить его в нужном направлении. Руки выполняющего технику люй не должны быть напряжены и закрепощены, необходимо в полной мере использовать усилие противника, добавляя к нему минимально необходимое собственное усилие, генерируемое вращением бедер.
Основные ошибки, препятствующие правильному выполнению техники люй:
-    выполнение приема за счет грубого мышечного усилия
-    жесткий захват за руку противника
-    выполнение приема без использования движения противника
-    выполнение приема рывком
-    разрыв потока движения, остановка перед выполнением приема
-    нарушение структуры стойки выполняющего прием
-    разрыв контакта и дистанции
-    разворот структуры стойки выполняющего прием в сторону от противника.
При отработке техники люй необходимо помнить, что это потенциально травмоопасный прием. Разучивать его необходимо медленно и без усилий, постепенно наращивая скорость, но не добавляя силу, устраняя все перечисленные выше ошибки. Партнерам по тренировке необходимо разумно помогать друг другу, не поддаваясь специально, но и не препятствуя силой выполнению правильной техники.
Техника люй разучивается из туй шоу «четыре метода», при этом качественное выполнение «четырех методов» и недопущение разрыва потока кругового движения являются обязательными условиями успешного освоения приема. Вращение кругов «четырех методов» – это не красивый ритуал, а метод тренировки вхождения в прием, без которого тренировка техники утрачивает смысл. Выполняйте «четыре метода» правильно и, главное, осознанно, только тогда начнут получаться отдельные технические приемы, заложенные в этой практике. 
И напоследок мой китайский афоризм о технике люй: «НЕТ ПЭН, ЛЮЙ НЕ ПОЛУЧИТСЯ». Над этим можно помедитировать.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments